皆さんこんにちは！be glad 金丸敦子です。今回は、美しい肌を守るための重要なポイント、紫外線から肌を守る日焼け止めの選び方と塗り方のコツについてお話しいたします。 日焼け止めの選び方 紫外線から肌を守るために、日焼け止めの選び方は非常に重要です。以下のポイントを考慮して、ぴったりの日焼け止めを見つけましょう。
輝く肌を守る秘訣！日焼け止めの選び方と塗り方
SPF値の確認
SPFとは、紫外線B波(UVB)から肌を守る効果を示す値です。日常的な外出ではSPF30以上がおすすめですが、特に紫外線が強い日や長時間の屋外活動を予定している場合は、SPF50以上を選ぶことをお勧めします。
UVA対策
紫外線A波(UVA)も肌にダメージを与える可能性があります。「PA＋＋」の表示がある日焼け止めはUVA対策がしっかりしているものと考えられますので、選ぶ際に参考にしてください。
紫外線吸収材と散乱材
紫外線吸収剤は、
防御力の高さや使い勝手の良さ、デメリットは肌への負担が大きいことや時間経過とともに日焼け止め効果が下がる光劣化です。
紫外線散乱剤は肌への負担が小さいデメリットは白浮き
しやすい。
量をしっかりと
日焼け止めは肌に薄くならないように十分な量を使いましょう。顔には五円玉くらいの大きさを目安に、首やデコルテにも忘れずに塗布しましょう。
塗る順番
日焼け止めは、最後に塗ることで他のスキンケア製品の効果を損なわないようにします。洗顔・化粧水・美容液の後に、日焼け止めをしっかりと塗りましょう。
塗り方
指先を使って顔全体に薄くのばし、鼻や目の周りなど、UVカットしたい部分に重点的に塗布します。また、首や耳の後ろ、手の甲など、見落としがちな部分も忘れずにケアしましょう。
まとめ
日焼け止めは、肌の健康を守るために欠かせないアイテムです。しっかりと選んで、適切に使うことで、紫外線から肌を守り、透明感あふれる美しい肌を手に入れましょう。 皆さまのお肌の美しさと健康を心から願っております。どうぞお手入れをお忘れなく！
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